Yorulunca kalp çarpıntısı, genellikle en sık görülen kalp çarpıntısı türlerinden biridir. Kalp çarpıntısı, heyecanlanma gibi durumlarda nadir olarak kabul edilir ve genellikle normal karşılanır. Ancak, bu durum sürekli hale geliyorsa bir kalp sorunu olma ihtimali yüksektir. Özellikle çok tempolu bir iş veya koşu sonrasında yorulunca kalp çarpıntısı oluyorsa ve bu durum sürekli tekrarlanır hale geldiyse, durum ciddi olabilir ve uzman bir doktor tarafından muayene edilmesi gereklidir.

Yorulunca kalp çarpıntısı yaşadığınızda, ilk yapmanız gereken şey çok yorucu olan işi bırakmak ve sakin, temiz oksijenli bir yere geçip oturmaktır. Daha sonra, aşırı miktarda kahve, çay, alkol tüketimi veya psikolojik bir problemden kaynaklanıp kaynaklanmadığını araştırmak önemlidir. Asla paniğe kapılmayın; sürekli iyi şeyler düşünerek sakin olmaya çalışın. Kilo fazlalığı birçok hastalığa etki ettiği gibi, kalp çarpıntısına da oldukça fazla etki etmektedir. Bu yüzden fazla kilo sorunu olanların bu sorunu düzenli diyetisyen kontrolünde kilo vererek çözmeleri gerekmektedir.

Kalp, vücudumuzun merkezi olarak kabul edilir. Bu yüzden kalbin çalışmaması tüm vücut dengesini bozar. Aşırı yorgunluk sonrası çarpıntı normal gibi gözükse bile, bu durum sürekli tekrarlanır hale geliyorsa gerekli önlemler alınmalı ve uzman bir doktor tarafından detaylı bir şekilde muayene edilmelidir. Kalp hastalıkları ciddi sorunlar çıkarabilir. Bu yüzden her zaman kalbi korumak, kalp sağlığı için gerekli besin değerlerini tüketmek ve fazla yağlı yiyeceklerden uzak durmak en doğru karar olacaktır.