{
    "title": "Yorulunca Kalp Çarpıntısı",
    "image": "https://www.kalpcarpintisi.gen.tr/images/yorulunca-kalp-carpintisi.jpg",
    "date": "21.01.2024 10:58:11",
    "author": "Özlem Ercan",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Yorulunca kalp çarpıntısı,</b> genellikle en sık görülen kalp çarpıntısı arasında yer almaktadır. Kalp çarpıntısı, heyecanlanma durumlarında çok nadir olduğu için normal olarak karşılanmaktadır. Fakat bu durum eğer sürekli hale geliyorsa bir kalp sorunu olma ihtimali yüksektir. Çok tempolu bir iş veya koşu sonrası yorulunca kalp çarpıntısı oluyorsa ve sürekli tekrarlanır hale geldiyse durum ciddi olabilir ve Uzman doktor tarafından muayene edilmesi gerekir. Eğer sizi rahatsız edici bir boyutta çarpıntı ile karşı karşıya kalırsanız, ilk önce yapmanız gereken çok yorucu olarak yaptığınız işi bir an önce elinizden bırakmak ve sakin temiz oksijenli bir yere geçip oturmaktır. Daha sonra çok miktarda kahve içimi, çay içimi, alkol tüketimi ya da psikolojik bir problemden kaynaklanıp kaynaklandığını öğrenerek araştırmak gerekir. Asla kesinlikle paniğe kapılmayın ve sürekli iyi şeyler düşünerek sakin olmaya çalışın Kilo fazlalığı her zaman çoğu hastalıklara etki ettiği gibi kalp çarpıntısına da oldukça fazla etki etmektedir. Bu yüzden çok fazla kilo sorunu olanları bu sorundan düzenli diyetisyen doktorlar tarafından kilo vermesi gerekir.</div><div><br></div><div><b>Yorulunca kalp çarpıntısı neden olur?</b></div><div><ul><li>Yorgunluk ve çok fazla halsizlik hissetmek.</li><li>Çok hızlı çarpıntı ve nefes darlığı ile gelen hızlı çarpmalar.</li><li>Vücudun herhangi yerlerinde ağrı oluşması. Baş ve ense ağrısı gibi geçmeyen ağrılar.</li><li>Anlık veya uzun süreli bayılma geçirerek aşırı uyku uyuma gereksinimi hissetmek.</li><li>Bacaklarda ve karın bölgesinde ödem veya asit olduğundan dolayı aşırı şişkinlik oluşması.</li><li>Öksürük, hıçkırık ve sürekli yutma zorluğu çekerek hazımsızlık yaşamak.</li><li>Morarma gibi önemli sorunlar belirtileri haline gelmektedir.</li></ul></div><div><b>Yorulunca kalp çarpıntısı olunca yapılması gerekenler</b></div><div><ul><li>Öncelikle aşırı panik olmadan yapılan tempolu işten uzaklaşmak.</li><li>Bulunan ortamın kapalı ise hemen açık daha rahat nefes alınıp verilecek bir yere geçmek.</li><li>Aşırı kahve, çay, sigara ve alkol gibi zararlı içeceklerden kurtulmak.</li><li>Fazla kilo varsa bu kilolardan kurtulmaya çalışmak.</li><li>Stres haline getirdiğiniz veya psikolojik olarak beyninizi yoran durumlardan uzaklaşmak gerekir.</li><li>Derin derin öksürmeye çalışmak.</li><li>Soğuk içecekler içerek aynı zamanda el ve ayakları soğuk su dolu bir kabın içerisinde bekletmek.</li><li>Kalpte oluşan çarpıntıyı arada bir kontrol etmek ve sürekli tekrarlanır durumda ise acilen bir Uzman doktora gözükmektedir.</li></ul><div>Kalp vücudumuzun merkezi olarak kabul edilir. Bu yüzden kalbin çalışmaması bütün vücut dengesini bozar. Aşırı yorgunluk sonrası çarpıntı normal gibi gözüküyor olsa bile bu durum eğer sürekli tekrarlanır hale geliyorsa gerekli durumlar yapılmalı ve Uzman doktor tarafından detaylı bir şekilde muayene edilmesi gerekir. Kalp hastalıkları çok ciddi problem çıkarabilir. Bu yüzden her zaman için kalbi korumak ve kalp sağlığı için gerekli besin değerlerini tüketmek ve fazla yağlı yiyeceklerden uzak kalmak en doğru karar olsa gerekir.</div>"
        }
    ]
}